A böjt ötödik felvezető napja
5. nap: Mától már szigorúan "mindenmentesen" táplálkozunk, holnaptól pedig indul a ColoVada Program - amit persze nem kötelező velem csinálnod.
Ma van az utolsó felvezető nap, holnap már kezdem a ColoVadát a 7 felépítő nappal. Majd jön 4 evésmentes béltisztító nap, 3 visszavezető nap, majd húsvétig tarom a felvezető szakasz étrendjét.
A reggel a szokásos hidrogénes vizemmel kezdődött, majd édesköményes bélbarát turmixot készítettem magamnak, amely olyan összetevőkből áll, amelyek nyugtatják az irritált bélnyálkahártyát, gyógyítják a fekélyeket, és ellátnak minket vitaminokkal és létfontosságú tápanyagokkal. Ha hajlamos vagy a bélbetegségekre, akkor akár minden nap ihatod ezt a turmixot.
Reggelire a tegnap esti saláta maradékát ettem meg, tízóraira pedig készítettem magamnak egy kis almás zabkását.
Ebédre kurkumás-gyömbéres pikáns zöldséglevest készítettem, és megettem a tegnapi kelkáposzta-főzelék maradékát.
Uzsonnára gyömbéres almasalátát készítettem, vacsorára pedig nyers bolognai spagettit.
Tudom, hogy nem írom le minden nap, de fontos, hogy a reggeli hidrogénes vizen és a turmixon kívül minden nap megigyál legalább 2 liter biológiailag aktív vizet, és minimum fél liter gyógyteát. Az első részben leírtam, hogy miket javaslok. Én mára görög hegyiteát főztem le magamnak, amit viszek be magammal a rádióba is, ugyanis minden kedden este 8-tól egyenes adásban hallgathatsz a Vörösmarty Rádióban, vagy a rádió honlapján online.
Még annyit tartanék fontosnak elmondani – mielőtt elindulok a stúdióba -, hogy ha Te nem csinálod a ColoVada Programot velem együtt, akkor holnaptól már főznöd kell a méregtelenítő káposztalevest, és egy hétig kell enned, amíg el nem jönnek a lénapok. És a javasolt étrendkiegészítőket is holnaptól ajánlott szedni.
Egyébként holnap, azaz 2018. március 20-án délután 5 órakor előadást tartok a Coral Club közösségi termében (Budapest, XI. Ker. Dávid Ferenc u. 2/A) a biológiailag hasznosuló víz előnyeiről. Egy év távlatából összegyűjtöttem az eredményeket és a tapasztalatokat a használatával kapcsolatban, ezeket szeretném megosztani Veled. Kitérünk még a tavaszi méregtelenítésre, annak leghatékonyabb módszereire is.
A belépés ingyenes.
Sok szeretettel várlak, bátran szólj ismerőseidnek is!
Antal Vali
Nagyon kedves vagy Valika , én ennyire nem tudok betartani mindent. Szeretek egy-egy kis húst, zsíros ételeket is enni, de nagyon fontosnak találom, hogy legyen elegendő rostos étel is. Most én a sárgarépára igyekszem ráállni, és az alma az nem maradhat el. Már lehet kapni zöld hagymát, fejes saláta, és a foghagyma, amit igyekszem belecsempészni mindenbe. Köles is nagy kedvencem, stb. A teákat is nagyon változatosan: cickafark tea, diófalevél, bodza, borsmenta. Homoktövis almalé, IMUNE, algát minden reggelinél.
Feketeretek, gyömbér, édesgyökér .. tehát igyekszem a változatosságokat behozni étrendembe. Amihez hozzá jutok. Jó egészséget kívánok .
Az a fránya gép meg nekem is néha elromlik, olyankor nagyon hiányzik
Nem is kell mindent betartani, amit írok. Ez csak egy minta, de mindenki ennek alapján nagyjából össze tudja állítani a böjtös étrendjét. Te is nagyon ügyesen csinálod a leírtak alapján. Valójában a legfontosabb szabály az, hogy iktassuk ki teljesen az állati fehérjét (hisz ez a hagyományos húsvéti böjt egyik legfontosabb táplálkozási szabálya), és ne fogyasszunk semmilyen nagyipari vagy adalékolt élelmiszert. Ha valaki már ezt be tudja tartani minimum 2 hétig, akkor már sokat tett az egészsége érdekében.
Mivel az emberek nagytöbbsége sajnos nagyipari élelmiszereket fogyaszt, a mai nemzedéknek ezért van szüksége arra, hogy a böjtöt felturbózza egy kicsit, hogy valóban ki tudjunk tisztulni, hisz a műszeres felméréseim alapján alig találok olyan embert, akinek ne lenne valamilyen problémája a tápcsatorna működését illetően.
Kedves Vali
Regisztraltam a coral club- ba. Annyit szeretnek csak toled kerdezni, hogy ugye az ottkaphato temekek mind glutenmentesek? Nem talaltam a termekek alatt erre vonatkozo informaciot.
Elore is koszonom, es nagyon orulok hogy visszatertel:)
Csilla
Én úgy tudom, hogy gluténmentesek, amelyik nem, annak az összetételében fel van tüntetve az összetevő, ami tartalmazhat glutént. Sűrítő anyagként általában tápiókalisztet használnak. Gyógyszergyári tisztaságúak, ezért nincs külön feltüntetve a gluténmentesség. Csak olyan termékben fordulhat elő glutén, amelynek az összetevői között olyan növény szerepel, a,i tartalmaz glutént. A címkén minden esetben feltüntetik az allergén információt is. Pontosan melyik termék érdekelne? Cöliákia vagy gluténintolerancia miatt?