Diéta: VALOR - szénhidrát

Nincs két egyforma ember, mint ahogy nincs két egyforma anyagcseréjű ember sem. Emiatt van az, hogy bizonyos diéták egyeseknél működnek, egyeseknél viszont épp az ellenkező hatást váltják ki, esetenként még meg is betegíthetnek.
Ha ismerjük az anyagcsere állapotunkat, sokkal könnyebb lesz a nekünk megfelelő ételekkel lefogynunk, illetve helyreállítanunk az egészségünket sanyargató diéták helyett. Erre hoztuk létre a VALOR Programot.

Amikor az idegrendszeri és emésztőrendszeri sajátosságokat vizsgáljuk, megmutatkozik, hogy melyik gyakorol dominánsabb hatást a szervezetre.

Például, akinek a szimpatikus idegrendszere működik dominánsabban, neki a szénhidrátban gazdag étkezés javasolt, úgymond ő „szénhidrát típus”. Valamint, így van ez abban az esetben is, ha az emésztőrendszeri beállítottság alapján a lassú égetésű emésztőrendszeri tulajdonság a dominánsabb.

Akinél a paraszimpatikus idegrendszeri működés kerül túlsúlyba, neki a fehérjében gazdag táplálkozás javasolt, úgymond ő „zsír-fehérje típus”. Valamint, így van ez abban az esetben is, ha az emésztőrendszeri beállítottság alapján a gyorségetésű emésztőrendszeri tulajdonság a dominánsabb, akkor is „zsír-fehérje típus”-ba sorolandó.

A típus jellegét mindig az dönti el, mi a domináns rendszer a szervezetben!

Három fő típust különböztetünk meg:

1. vegyes
2. szénhidrát domináns
3. zsír-fehérje domináns

Szénhidrát típusokon belül is két ág van:

1. Idegrendszeri dominanciával – „szimpatikus” típus

Néhány tipikus külső testi ismertetőjel:

• hajlamos átlag alatti súlyra
• inkább magasabb és vékonyabb
• jól kidolgozott izmok, jó izomtónus, amelynél az izmok tisztán elkülönülnek
• száraz, zsírszegény haj és bőr

Néhány tipikus pszichológiai ismertetőjegy:

• a bal agyfélteke aktivitása hangsúlyosabb
• logikus-racionális szellemi beállítottság
• nagyon jó koncentrációs képesség, gyors gondolkodás
• érzelmileg hidegnek tűnik, nehezen fejezi ki érzelmeit
• hamar felidegesíti magát, könnyen aggódik, ideges vagy ingerlékeny, hajlamos a dühkitörésre
• gyakran túl aktív, nagyon motivált, siker- és célorientált

Helytelen életmód és táplálkozás hatására az alábbi negatív következményekre számíthat:

• túlsavasodás
• bőrszárazság
• emésztési zavarok, étvágytalanság és gyomorégés
• álmatlanság, ingerlékenység és idegesség
• magas vérnyomás és vércukorszint
• erősebb a fertőzésekre való hajlam
• hirtelen hangulatváltozások
• fokozott vágy az édességekre

2. Emésztőrendszeri dominanciával – „lassú égetésű” típus

Néhány tipikus testi ismertetőjel:

• izomtónus-csekély, testileg inkább gyenge
• bár kevés energiája van, az nem ingadozik
• gyakran fázik, különösen a lábak és a kezek hidegek
• csekély izzadságot termel
• kicsi étvágya van, ha mégis, akkor édességre
• emésztési problémái vannak, mivel túl kevés gyomorsavat állítanak elő

Néhány tipikus pszichikai ismertetőjegy :

• laza és higgadt
• az érzései kontroll alatt vannak
• gyakran fáradt, letargikus
• hajlamos a depresszióra, a reménytelenség érzésére, a negatív érzelmekre
• kevésbé tud jól koncentrálni

Ezen fő táplálkozási típusokon kívül még a hormonrendszer is jelentősen tudja befolyásolni szervezetünk működését és nagyban hozzájárul alkati adottságaink kialakulásához.

Ha kíváncsi vagy, hogy ebbe a csoportba tartozol-e, akkor vedd igénybe a VALOR Programot, és mindent megtudhatsz a te egyéni anyagcserédről.

VALOR Programmal kapcsolatos információ és bejelentkezés: +36 70 272 6111 vagy +36 30 992 81 56