Diéta: Metabolic typing - vegyes

Nincs két egyforma ember, mint ahogy nincs két egyforma anyagcseréjű ember sem. Emiatt van az, hogy bizonyos diéták egyeseknél működnek, egyeseknél viszont épp az ellenkező hatást váltják ki, esetenként még meg is betegíthetnek.

Ha ismerjük az anyagcsere állapotunkat, sokkal könnyebb lesz a nekünk megfelelő ételekkel lefogynunk, illetve helyreállítanunk az egészségünket sanyargató diéták helyett. Erre hoztuk létre a VALOR Programot.

Amikor az idegrendszeri és emésztőrendszeri sajátosságokat vizsgáljuk, megmutatkozik, hogy melyik gyakorol dominánsabb hatást a szervezetre.

Például, akinek a szimpatikus idegrendszere működik dominánsabban, neki a szénhidrátban gazdag étkezés javasolt, úgymond ő „szénhidrát típus”. Valamint, így van ez abban az esetben is, ha az emésztőrendszeri beállítottság alapján a lassú égetésű emésztőrendszeri tulajdonság a dominánsabb.

Akinél a paraszimpatikus idegrendszeri működés kerül túlsúlyba, neki a fehérjében gazdag táplálkozás javasolt, úgymond ő „zsír-fehérje típus”. Valamint, így van ez abban az esetben is, ha az emésztőrendszeri beállítottság alapján a gyorségetésű emésztőrendszeri tulajdonság a dominánsabb, akkor is „zsír-fehérje típus”-ba sorolandó.

A típus jellegét mindig az dönti el, mi a domináns rendszer a szervezetben!

Három fő típust különböztetünk meg:

1. vegyes
2. szénhidrát domináns
3. zsír-fehérje domináns

A vegyes étrendi típus van a legszerencsésebb helyzetben, mivel ő anyagcsere sajátosságainál fogva nem „zsír-fehérje” és nem is „szénhidrát” típus – így az étkezéseknél közel egyenlő arányban kell mind a fehérjében, mind pedig a szénhidrátban gazdagabb élelmiszerekből fogyasztania.

 

Ezen fő táplálkozási típusokon kívül még a hormonrendszer is jelentősen tudja befolyásolni szervezetünk működését és nagyban hozzájárul alkati adottságaink kialakulásához.

Ha kíváncsi vagy, hogy ebbe a csoportba tartozol-e, akkor vedd igénybe a VALOR Programot, és mindent megtudhatsz a te egyéni anyagcserédről.