Májvédő és májtisztító teakeverékek
A tisztítókúrák egyik fontos eleme a máj támogatása, hiszen az egyik legfontosabb méregtelenítő szervünk. Érdemes tehát májvédő és májtisztító teakeverékeket alkalmazni, főleg a böjt idején.
Az idei nyilvános böjtöm kapcsán többen kértétek, hogy állítsak össze egy májvédő és májtisztító teakaverékeket tartalmazó bejegyzést olyan teákkal, amelyek önmagukban is fogyaszthatók, de a tisztító kúrák fontos részei is lehetnének. Akik már voltak az általam vezetett méregtelenítő táborban, azok tudják, hogy milyen finom májkeverékeket kortyoltunk délutánonként.
Több keveréket osztok meg, mindenki kísérletezze ki, hogy neki melyik ízlik a legjobban, illetve melyik számára a leghatásosabb. De még mielőtt belevágnánk a teázásba, érdemes megtudnunk egy-két érdekességet a májjal kapcsolatban.
Az egészséges máj – mint szervezetünk legfontosabb „vegyi üzeme” és méregtelenítő szerve – percenként közel a teljes bennünk keringő vér mennyiségét, azaz kb. 5 liter vért szűr meg. A máj által a vérből kiválasztott anyagok az epébe kerülnek, és innen részben közvetlenül, részben az epehólyagban hosszabb-rövidebb ideig tárolódva – a hasnyálmirigy emésztő enzimeivel közös nyíláson – a vékonybélbe ürülnek. Ha a folyamatba hiba csúszik, vagy túl sok a toxin a szervezetben, akkor ez a folyamat nem így, nem ebben az ütemben megy végbe, amelynek a következménye, zsíranyagcsere zavarok, emésztési zavarok és kőképződés is lehet. A májtisztítás – májtisztító kúra feladata, hogy csökkentsük azon feltételeket, melyek a zsírmáj kialakulásához, és a kőképződéshez vezetnek.
Kinek javasolt a májtámogatás?
Mindenkinek, akinek:
- étkezések után szinte azonnal és rendszeresen puffadni kezd a hasa
- a következő székletproblémák fenn álnak:
- krónikus székrekedés
- rendszeresen bűzös, emésztetlen ételmaradványokat tartalmazó széklet
- az elfogyasztott ételtől függetlenül, tartósan világos széklet (mivel a széklet normál sötétbarna színét az ún. epefestékek adják, elégtelen epeürüléskor, az epecsatornák ill. az epevezeték részleges vagy teljes elzáródásakor a széklet rendszeresen világos barna, szélsőséges esetben agyagsárga színű lesz.)
- a jobb bordaív tájékán, hagyományos laboratóriumi és képalkotó eljárásokkal nem kimutatható eredetű fájdalmai vagy diszkomfort érzete van.
- magas a koleszterin szintje (hisz ezért is az epe felelős)
- magas a vérzsír szintje
- bizonytalan eredetű és mással nem indokolható ízületi, elsősorban térd panaszai, fájdalmai vannak
- fogamzásgátlót szed vagy szedett
- alkoholfogyasztóknak
Olyan bőrproblémák esetében is hatásos, ahol egyéb, pl. tüdő-vastagbél eredetű működési zavar vagy bőrfertőzés nem áll fenn. A bőr legtöbb problémája nem a bőr betegségéből fakad, hanem belső, főleg emésztő szerveink működési zavarát jelzi. Energetikai kapcsolatuk révén elsősorban a vastagbél betegségeihez, vagy funkcionális eltéréseihez kapcsolhatók, de a szervezetünkben felszaporodó salakanyagok is okozhatják. Mivel a máj az egyik legfontosabb detoxikáló szervünk, a májtisztító kúra segítségével tehermentesíthetjük a bőr kiválasztó folyamatait, a tisztítás javítja máj méregtelenítő kapacitását, így a bőrön keresztüli méregtelenítő folyamatok túlterheltsége csökken, és az általa okozott kiütések, ekcéma, mitesszer és pattanás képződés megszűnhet.
Dr Völgyesi-féle keverék I.:
Hozzávalók:
4 rész csalánlevél
4 rész medveszőlőlevél
4 rész kakukkfű
3 rész rebarbaragyökér
2 rész diólevél
1,5 rész borókabogyó
1,5 rész szappangyökér
0,5 rész búzavirág
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 2×3 dl tisztított víz
Előbb forrázzuk le a keveréket, hagyjuk állni 10 percig, majd öntsük le az első teát. Majd még egy adag vízzel főzzük a leszűrt gyógynövényeket 5 percig, majd azt is szűrjük le. A két teát kell összekeverni, és azt fogyasztani.
Dr Völgyesi-féle keverék II.:
Hozzávalók:
2,5 rész katángfű
2,5 rész katánggyökér
2 rész benedekfű
2 rész szagosmüge
2 rész kakukkfű
1,5 rész babhéj
1,5 rész csalánlevél
1,5 rész kukoricabajusz
1 rész vidraeleckelevél
1 rész diólevél
1 rész szappangyökér
0,5 rész pipacsszirom
0,5 rész vadárvácska
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 3 dl forrásban lévő tisztított víz
A keveréket forrázzuk le, hagyjuk állni 10-15 percet, majd szűrjük le. Melegen fogyasszuk naponta kétszer.
Pannonhalmi májvédő keverék:
Hozzávalók:
2 rész máriatövis termés (Silybi mariani fructus)
2 rész borsosmentalevél (Menthae pip. folium)
2 rész citromfű leveles szár (Melissae herba)
1 rész közönséges párlófű virágos hajtás (Agrimoniae herba)
1 rész közönséges orbáncfű virágos hajtás (Hyperici herba)
1 rész közönséges cickafark virágos hajtás (Millefolii herba)
1 rész gyermekláncfű gyökér (Taraxaci radix) aprított, porított formában
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 3 dl forrásban lévő tisztított víz
A keveréket leforrázzuk, 10 percig állni hagyjuk, majd még melegen fogyasztjuk, lehetőleg esténként.
Lengyel májvédő keverék:
Hozzávalók:
1 rész borbolyagyökér
1 rész nyírfalevél
1 rész diólevél
1 rész benedekfű
1 rész orbáncfű
1 rész cickafarkfű
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 3 dl forrásban lévő tisztított víz
A keveréket leforrázzuk, 10 percig állni hagyjuk, majd még melegen fogyasztjuk, naponta 2-szer.
Erdélyi májvédő keverék:
Hozzávalók:
10 rész csipkebogyó
5 rész bengekéreg
5 rész cickafarkfű
5 rész apróbojtorján
5 rész orbáncfű
5 rész pemetefű
5 rész gyermekláncfű gyökér
5 rész kukoricabajusz
2 rész rózsaszirom
Elkészítése:
A csipkebogyót előző este áztassuk be szobahőmérsékletű tisztított vízbe, majd reggel öntsük le róla a teát, és tegyük félre. A megmaradt csipkebogyót főzzük 5 percig, majd a főzettel forrázzuk le a többi gyógynövényt. A végén a két teát keverjük össze.
Májdetox keverék:
Hozzávalók:
60 rész máriatövis termés (Silybi mariani fructus)
15 rész igazi édesgyökér (Liquiritiae radix)
15 rész csalánlevél (Urticae folium)
15 rész orvosi ziliz levél (Althaeae folium)
15 rész közönséges párlófű virágos hajtás (Agrimoniae herba)
7,5 rész közönséges cickafark virágos hajtás (Millefolii herba)
7,5 rész keserű édeskömény termés (Foeniculi amari fructus)
7,5 rész katángkóró gyökér (Cichorii radix)
7,5 rész gyermekláncfűgyökér (Taraxaci officinalis radix)
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 2×3 dl forrásban lévő tisztított víz
Előbb forrázzuk le a növényi keveréket, hagyjuk állni 10-15 percig, majd öntsük le az első teát.
Majd még egy adag tisztított vízzel főzzük 5 perciga az ázalékot, majd azt is szűrjük le.
A két teát kell összekeverni, és azt fogyasztani.
Indiai májtisztító keverék:
Hozzávalók:
2 rész fahéj
2 rész bojtorján gyökér
2 rész gyömbér
2 rész gyermekláncfű
2 rész petrezselyem
1 rész édesgyökér
1 rész édeskömény
1 rész ánizs
1 rész borókabogyó
1 rész koriander
1 rész zsálya
0,5 rész kardamom
0,5 rész feketebors
0,5 rész szegfűszeg
0,5 rész kurkumagyökér
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 2 dl tisztított víz, 1 dl kókusztej
Kevés vízben főzzük 10 percig a keveréket, majd fogyasztás előtt öntsük fel adalékmentes nem zsírtalanított kókusztejjel. Ha nem jutunk kókusztejhez, akkor rizstejjel helyettesíthetjük, de akkor adjunk hozzá fél mokkáskanálnyi dezodorálatlan kókuszvajat.
Fűszeres májtisztító teakeverék:
Hozzávalók:
1 rész gyermekláncfű gyökér (taraxacum officinalis)
1 rész bojtorján gyökér (arctium lappa)
1 rész fahéj (cinnamomum cassia)
1 rész kardamon (alpinia cardamomum)
1 rész édesgyökér (glyzyrrhiza glabra)
1 rész édeskömény (foeniculum vulgare)
1 rész szegfűszeg (Caryophyllus aromaticus)
1 rész borókabogyó (juniperus communis)
2 rész medveszőlő levél (arctostaphylus uva ursi)
1 rész gyömbér (zingiber officinalis)
1 rész feketebors (piper nigrum)
Elkészítése:
1 evőkanál keverék, 3 dl tisztított víz
Ezt a keveréket főzni kell 5 percig, majd a főzővízben ázni hagyni, amíg ihatóra nem hűl.
Legetőleg délután vagy este fogyasszuk.
A májvédő teákat ajánlatos mindig melegen – de nem forrón – fogyasztani, és lehetőleg az esti órákban. Egy kúra ne legyen hosszabb 10 napnál. Ha folytatni akarjuk a kúrát, akkor mindig tartsunk legalább 1 hét szünetet két kúra között.
Növelhetjük a kúra hatékonyságát, ha Huminiqumot vagy Coral Artichokat szedünk mellé.
Antal Vali
Itt a megoldás, ha hatékony májtisztítást szeretnél, de nem szeretsz teákat kevergetni
A világ egyik leghatékonyabb májdetox keveréket ajánlom, amit én is használok rendszeresen.
Védi a májat az ételek, az alkohol, a gyógyszerek toxikus hatásától, csökkenti a koleszterin szintet, megszünteti a zsírmájat, inzulinrezisztencia ellenes, erősíti a szervezet méregtelenítő folyamatait, ráadásul kiváló másnaposság ellen is.
A termék vegán, kizárólag növényi kivonatok felhasználásával készült Song Ksze Boka koreai orvos-kutató receptje alapján.
Kedves Valika , én majdnem mid egyiket szoktam inni , egy néhány kivételével. felváltva hol az egyiket, hol a másikat . Biztos nagyobb hatása lenne , ha ebben az arányban lenne ahogyan írva van . Úgy érzem , egy -egy diófalevél, máriatövis, cickafarkfű. gyermekláncfű, gyömbér igencsak meg mozgatja a beleket,
2-3 féle általában amit iszok . atol függ mit érzek 4- 7-8. napon ezeken kívül még másokat is Csak azt tartom fontosnak azon a napon amivel el kezdem azzal fojtassam . esetleg este nyugtató teát , hogy jól aludjam . Van amikor csak tiszta vizet iszom . De én szeretek húst is enni . Dr, Boros István prof, szerint a zsíros ételek is nagyon fontosak . Nem sokat eszek , de a hét 4-5 napján nagyon is jól esik. igyekszem jó minőségre szert tenni . (bió ha lehet)
Pl Szeleshus.hu . termékeit és ehhez hasonló. Köszönjük a tájékoztatót.
Szép napot. Kérdésem lenne hogy a májtisztító kúra során az arcon távozhat e a méreganyag? Teljesen pattanásos lett az arcom és viszket. Köszönöm válaszát.
Minden tisztító kúra velejárója, hogy a bőrünk pórusai is részt vesznek a toxinok kiválasztásában. Ez pedig igen változatos bőrtüneteket eredményezhetnek. A kiütések és a pattanások megjelenése normális minden tisztítókúra alatt. Viszont jó hír, hogy hamar elmúlnak.