3 0
Folyékony mézeskalács – azaz mézes-sütőtökös zabkása dióval

Ez az egyik legfinomabb receptem, ami három kedvenc ételem keresztezéséből jött létre. Úgy gondolom telitalálat lett! Ugye Te is megkóstolnád?

Oszd meg a közösségi oldalakon:

Vagy csak másold ki és oszd meg ezt a linket

Hozzávalók

Adag Beállítása:
1 csésze Zabpehely
2 csésze bármilyen Magtej amit szeretsz (én most épp zabtejjel készítettem, de mandulatejjel, diótejjel, kesutejjel az igazán finom!)
1/2 csésze Növényi tejszín nekem most rizstejszínem volt itthon, de házi kesukrémmel is mennyei
2-3 szelet puhára sült Sütőtök Kikapart bele kell, akkor jó az arány, ha kb. 1/2 - 2/3 csészényi lesz a pép
1 evőkanál Méz
1 teáskanál Mézeskalács fűszerkeverék
1 mokkáskanál őrölt Gyömbér
1 csipet Szerecsendió
1 csipet Himalaya só
Pár szem Dió
Mézeskalács fűszerkeverék:
Fahéj
Ánizsmag
Szegfűszeg
Koriandermag
Kardamom

Tápanyag információk

%
Fehérje
%
Zsír
%
Szénhidrát

Hozzáadás a kedvencekhez

Kattints ide a Bejelentkezés-hez vagy Regisztrálj ingyenesen és utána el tudod menteni kedvenceid közé ezt a receptet is! :)

Folyékony mézeskalács – azaz mézes-sütőtökös zabkása dióval

Az adventi időszak kedvenc reggelije

Mentesség:
  • Citrusféléktől mentes
  • Csokoládé mentes
  • Élesztőmentes
  • Gluténmentes
  • Halmentes
  • Húsmentes
  • Kukoricamentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • Tojásmentes
  • 12 perc
  • 2 Főre
  • Könnyű
  • Olcsó Olcsó

Hozzávalók

  • Mézeskalács fűszerkeverék:

Leírás

Megosztás

Ma egy olyan receptet hoztam, ami méltó helyet foglalhat el a karácsonyi reggeliző asztalokon, de kihűlve és megdermedve akár desszertként is tálalhatjuk.

A sütőtök számomra egy olyan étel, amit az év minden napján képes lennék különbözőképpen elkészíteni. Ezért ilyenkor, ha beköszönt a hideg, szinte minden nap sül egy kevés a sütőben, és várja a sorsát, hogy milyen finomság készül majd belőle. Ezért általában mindig van itthon készre sült tök. Egy ilyen alkalommal született meg ennek a receptnek az ötlete is, amikor épp volt itthon egy darabka sült tök, és már minden formájában fogyasztottam az előző napokban. Éreztem, hogy valami újat kell kitalálnom. Mivel drága páromnak megígértem, hogy lesz estére zabpuding, ezért logikusnak tűnt az ötlet, hogy felturbózom némi sütőtökkel. A fűszerezés pedig adta magát…

Vigyázat! Függőséget okoz!

Antal Vali

 

(Visited 1 998 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

Kása

1. A zabpelyhet megfőzzük 1 csésze magtejben, amit egy csipet sóval ízesítünk.
2. Amíg fő, addig a többi alapanyagot összeturmixoljuk, fűszerezzük.
3. Majd a megfőtt zabkásával összekeverjük.
4. A tetejére diót szórunk, és mézet csorgatunk.

2
Kész

Mézeskalács fűszerkeverék

A hozzávalókat kávédarálóban porrá őröljük, majd úgy adjuk a kásához.

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.

Recept Értékelések

Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával
diotejfol-vegitejfol
előző
Diótejföl vegáknak, candidásoknak és tejre érzékenyeknek
ceklaspagetti-kesudios tormamartassal-antalvali
következő
Céklaspagetti kesudiós tormamártással
diotejfol-vegitejfol
előző
Diótejföl vegáknak, candidásoknak és tejre érzékenyeknek
ceklaspagetti-kesudios tormamartassal-antalvali
következő
Céklaspagetti kesudiós tormamártással

Hozzászólás Elküldése