Nyersvegán elvonulás Egyiptomban Antal Valival
Kairó – Szíva oázis | 2025. november 30 – december 7. Egy hét, ami túlmutat egy szokványos utazáson. Ősi helyszínek, a sivatag csendje és valódi kapcsolódás önmagaddal – mozgás, pihenés, kultúra és tudatos megújulás egy felejthetetlen kalandban.
Különleges hírem van: idén először Egyiptomban tartok elvonulást, ahol a tudatos táplálkozás, a mozgás és a testi-lelki regeneráció találkozik – mindez a sivatag és az ősi kultúra inspiráló környezetében.
Amikor a sivatag lassítja az időt
Vannak utak, amelyek túlmutatnak a helyszíneken.
Amelyek nem csupán felfedezések, hanem tapasztalások: arról, hogyan tudunk újra jelen lenni, kapcsolódni és megújulni.
A „ Nyers vegán elvonulás Egyiptomban Antal Valival” egy nyolcnapos, különleges élmény, amely Egyiptom ősi világát, a sivatag csendjét és a tudatos életmód gyakorlatait kapcsolja össze.
Egy elvonulás, amelyben mozgás, táplálkozás, tanulás és pihenés szerves egységben van jelen – a testi-lelki harmónia megteremtéséért.
Kairó – az élet ritmusa és az időtlenség városa
Az utazás Kairóban kezdődik, ahol az ősi világ ereje és a mai élet pezsgése egyszerre van jelen.
Az itt töltött két nap során Kairó kulturális és spirituális rétegei tárulnak fel előttünk.: a Khan al-Khalili bazár színes forgatagában a kézműves hagyományok, illatok és ízek világa nyílik meg, az Al-Azhar mecset pedig betekintést ad Egyiptom vallási és kulturális örökségébe.
A piramisok és a Szfinx közelében a történelem testközelbe kerül, míg a Grand Egyptian Museum új távlatokat ad az emberi múlt megértéséhez.
Az esték egyik különleges programja a hastáncóra, amely nem csupán mozdulatokról szól, hanem arról a női energiáról és testtudatról, amely a kultúra szerves része.
A Níluson tett esti hajóút különleges élményt kínál: a város fényei, a víz halk mozgása és a levegő illata egyszerre idézi a múltat és a jelen békéjét.
Szíva oázis – a természet és a csend világa
A sivatag mélyén, több száz kilométerre a városi zajtól, ott fekszik Szíva oázisa.
Egy hely, ahol a természet ritmusa diktál, ahol a sós tavak, forró források és pálmaligetek között az ember újra hallja a saját belső hangját.
A tábor helyszínéül a csodás és autentikus beduin szállodát – a Zella Hotelt -választottuk, ahol a gasztronómia és a vendéglátás profi színvonala biztosítja számunkra a tökéletes elvonulási helyszínt.
A programban terepjárós sivatagi túra, napi mozgásgyakorlatok (jóga, funkcionális tréning, vezetett séták), valamint workshopok és esti beszélgetések segítik a testi-lelki egyensúly helyreállítását.
A megújulás folyamata a természet ritmusában
A program alapját Antal Vali természetgyógyász szakmai koncepciója adja, aki több évtizede dolgozik azon, hogy a természetes életmód, a méregtelenítés és a tudatos táplálkozás gyakorlati, élhető formában váljon elérhetővé.
A táplálkozási program egy négynapos nyers vegán retreat, amely a test tisztulását és az energetikai rendszer kiegyensúlyozását támogatja. A menü helyi, friss alapanyagokra épül, a természet ritmusához igazodva, a szervezet regenerációját segítve.
A testet támogató programokat Dr. Szovák Etelka vezeti. Ethy barátságos, közvetlen módon kíséri a résztvevőket a mozgás és testtudat-fejlesztő gyakorlatokon, hogy mindenki megtalálja a saját ritmusát és energiáját.
A helyszíni szervezést és a kulturális kapcsolatokat Szabó Eszter koordinálja, aki Egyiptomban él, és a helyi közeg hitelességét, a mindennapok természetes ritmusát viszi bele a programba. Eszter és férje, Mahmoud, gondoskodnak arról, hogy a résztvevők valóban megtapasztalhassák Egyiptom autentikus oldalát.
Antal Vali
Természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási és böjt szakértő, a tábor szakmai vezetője.
Dr. Szovák Etelka
Az egészségtudományok doktora, Valor terapeuta, természetgyógyász, fitness sportoktató és okleveles egyetemi ápoló
Szabó Eszter
A tábor megálmodója, táborvezető, koordinátor, programfelelős, kapcsolattartó.
Miért különleges ez az út?
- Mert nem tömeges, hanem személyes.
- Nem rohanás, hanem lelassulás.
- Nem sablonos program, hanem mély élmény.
- Olyan folyamat, amelyben a test regenerálódik, a gondolatok letisztulnak, és a lélek megpihen.
Kiknek szól?
Azoknak, akik:
- elvonulnának a hétköznapokból,
- keresik a testi és lelki egyensúlyt,
- nyitottak a tudatos életmódra és a helyi kultúra megismerésére,
- nem csupán pihenni, hanem feltöltődni és tanulni szeretnének.
Fontos tudnivalók
Időtartam és ár: 8 nap / 7 éjszaka, szállással és teljes ellátással. Az ár 389 000 Ft, amely fedezi az Egyiptomban töltött idő minden programját és a helyszíni transzfereket.
Repülés és vízum: Az ár nem tartalmazza a repülőjegyet. A járat közvetlenül Budapestről a kairói Sphinx repülőtérre érkezik. A vízum a reptéren vásárolható meg, 25 USD összegben.
Érvényes útlevél, beutazáskor minimum 6 hónapig érvényesnek kell lennie a lejáratig.
Toll, a vízumkérő kis kártya kitöltéséhez a reptéren.
Elhelyezés: Zella Hotel 2 ágyas (kérésre 3 ágyas) szobáiban
Ajánlott ruházat:
- Kendő /sál a mecsetlátogatáshoz és a homok/por ellen.
- Az utcán illendő hosszúnadrágot és inget / hosszujjút viselni, kerülendő a nagyon rövid nadrág és a mélyen dekoltált ruhadarabok, valamint a miniszoknya viselése. (Alapszabály: póló/blúz/ing könyékig, szoknya/nadrág legalább térdig érjen a nőknél, férfiak se legyenek az utcán felsőrész nélkül)
- Sportcipő, sportruházat, melegítő – legyen kényelmes, hogy maximálisan élvezhesd a szabadidős programokat és kirándulásokat!
- Nappal kellemes koranyári meleg, napnyugta után viszont hűvös van (kardigán, kiskabát).
Szeretettel várnak a házigazdák
- Antal Vali – táplálkozási szakértő, természetgyógyász, fitoterapeuta és böjtszakértő
- Szabó Eszter – az esemény megálmodója, a tudatos életmód és a transzformatív utazások elkötelezett híve
- Dr. Szovák Etelka – az egészségtudományok doktora, Valor terapeuta, természetgyógyász-fitoterapeuta, fitness sportoktató és okleveles egyetemi ápoló
- Mahmoud Abdel Moniem – helyi házigazda, Eszter férje, aki gondoskodásával és helyismeretével teszi hitelessé az élményt
