A fiatalság titka a hyaluronsav?
A hyaluronsav nem egy táplálékkiegészítő fantázianeve, és nem is egy kozmetikai hatóanyag! Ugyanolyan része a szervezetünknek, mint a kollagén, az ellasztin, illetve az aminosavak. Egészen pontosan szöveteink egyik nélkülözhetetlen alkotóeleme.
Hyaluronsav
Ez a kis titokzatos sav felelős a szöveteink (csont, porc, bőr, izom) rugalmasságáért, vízfelvevő- és folyadékmegőrző képességéért. A hyaluronsav a kötőszövetben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így biztosítva az adott szerv (pl. bőr) rugalmasságát és feszességét.
Mennyisége az újszülöttek kötőszövetében a legnagyobb, termelődése a húszas életévekben csökkenni kezd. Ez vezet előbb csak alig észrevehetően, majd egyre rohamosabb mértékben az öregedés jeleinek – ízületi fájdalmak, lassúbb és nehezebb mozgás, szabaddgyök-képződés, ráncok, pigmentzavarok, megereszkedés – kialakulásához. Ezt a folyamatot megfelelő életformával, táplálkozással, folyadékfogyasztással és étrend-kiegészítőkkel lelassíthatjuk, vagy akár vissza is fordíthatjuk.
A negyven éves kor a vízválasztó, ugyanis ekkor a hyaluronsav termelődése a felére csökken, hatvan éves korra pedig a bőr hyaluronsav mennyisége 10%-a az eredetinek. Egyértelmű tehát, hogy az öregedés elleni harc egyik fő fegyvere a hyaluronsav szövetekben való megőrzése, illetve a visszajuttatása a szervezetbe.
Mi is pontosan a hyaluronsav?
A Hyaluronsav (HA = Hyaluron Acid)) egy fehérje (polielektrolit – egy töltött izomer), amely természetes formájában megtalálható az emberi testben, és a szinoviális ízületi folyadékban, a szívbillentyűkben, valamint a szemekben koncentrálódik. A Hyaluronsav a fehérjék glikozaminoglikán családjába tartozik, és a porcok fő alkotóeleme.
Szervezetünkben elsődleges feladatát a porcok alkotóelemeként látja el. A porcokban a HA védi szervezetünket a külső fizikai behatásoktól, keni az ízületeket, és védi azokat a krónikus gyulladásoktól (arthritisz). A károsodott szövetek gyógyulását is elősegíti.
A HA az immunrendszer működését is elősegíti, mivel antioxidáns, benntartja a vizet szervezetünkben, „kenést” biztosít a szívbillentyűk számára, és csökkenti a bakteriális fertőzéseket.
Az oxidánsok (szabadgyök-képzők) a nem megfelelő ételek emésztése során keletkeznek; ezek a szabadgyökök károsíthatják belső szerveinket, DNS-ünket és izmainkat, amely az immunrendszer legyengüléséhez vezethet, aminek következtében sérülékenyebbek és a betegségek iránt fogékonyabbak leszünk.
A hidratáció kritikus fontosságú az immunrendszer, az izomtömeg növekedés, valamint a C-vitamin és a B-vitaminok felszívódása szempontjából. Végül pedig az egészséges szívműködés megelőzheti a szív- és érrendszeri panaszok kialakulását, és eljuttatja az ásványi anyagokat és vitaminokat az azokat leginkább igénylő területekre.
A genetika, a környezet, a táplálkozás, a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztás és az életforma mind-mind befolyásolják a HA szintet.
Érdemes-e belsőleg pótolni, és vannak-e hiánytünetei?
Akiknek arthritiszük van, fájnak a végtagjaik vagy az ízületeik, vagy legyengült az immunrendszerük, azok számára különösen hasznos lehet a HA. A sportolók ízületvédő hatásainak köszönhetően ugyancsak hasznát láthatják, valamint számukra sem elhanyagolható az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása.
A magnézium a HA termelés limitáló tényezője – tehát, ha nem áll rendelkezésre kellő mennyiség belőle, akkor a HA-ból is hiányt szenvedhetünk – így a HA szedése során gondoskodjunk a kellő mennyiségű magnézium fogyasztásáról is. A dohányzók gyakran szenvednek HA hiányban, a szintetikus C-vitamin (aszkorbinsav) pedig ugyancsak csökkenti a HA szintet, így a HA szedése során ne vigyük túlzásba a szintetikus C-vitamin fogyasztását.
Hiánytünetei: a legyengült immunrendszer, bőrallergiára való hajlam, látászavarok, valamint bőrproblémák.
Mennyire igaz, hogy külsőleg alkalmazva fiatalítja a bőrt?
A HA-t öregedésgátló hatásának köszönhetően helyi kezelésre és táplálékkiegészítőként fogyasztva egyaránt évek óta használják. A kozmetikai ipar is felfedezte magának ezt a szert az öregedés ellen, és számtalan termékbe teszik bele, még akkor is, ha hatása külsőleg nem számottevő, ugyanis a hyaluronsav is csak akkor igazán hatásos, ha a szervezet maga építi fel azt megfelelő tápanyagokból és jó minőségű táplálékból. Külsőleg alkalmazva csak a felhám vízháztartását tudjuk vele átmenetileg pozitív irányba befolyásolni, de a kötőszövetét már nem.
Újabban a bőr szöveteibe fecskendezve várják tőle az életre szóló fiatalító hatást, de ez az alkalmazási terület még olyannyira gyerekcipőben jár, hogy igazán hosszú távú hatást alátámasztó adatok még nem állnak a rendelkezésünkre. Mindenesetre lényegesen bőr- és szervezetbarátabb megoldás, mint a szilikon injekciók vagy az idegbénítás elvén működő botox.
A ráncfeltöltésre használt hyaluronsavat annak idején állati szövetekből vonták ki – hasonlóan, mint a kollagént és az ellasztint. A manapság használt formája koncentrált, biológiailag lebomló, kristálytiszta, természetes alapú, gélszerű anyag. Természetes állapotában minden élő szervezetben megtalálható, és egyike azon kevés anyagoknak, amelyek szerkezete minden élő szervezetben azonos.
Ráncfeltöltéshez a mai napig sokmillió kezelésnél használták biztonságosan a világ csaknem minden országában. Több más ráncfeltöltő készítménnyel szemben a ráncfeltöltésekre használt hyaluronsav nem állati eredetű anyag, emiatt kizárt bármely fertőzés átvitele, és allergiás reakciókkal sem kell számolnunk. Sajnos manapság elkezdték szintetikus változatát is forgalmazni.
A hyaluronsav-készítményt a bőrbe, közvetlenül a ráncok alá fecskendezve alkalmazzák, amely térfogatot pótol, mindeközben pedig természetes módon emeli ki a ráncokat. Megkülönbözteti a többi ráncfeltöltő anyagtól az a mód, ahogyan a bőrben eloszlik, és ahogyan természetes módon képes vízmolekulákat megkötni. Ez utóbbi folyamat hozzájárul a térfogat növeléséhez, és annak folyamatos, hosszú távú fenntartásához is. A hónapok múlásával a hyaluronsav fokozatosan bomlik le a szervezetben, és mindenfajta maradvány visszahagyása nélkül szívódik fel a bőrből.
Anekdoták keringenek arról, hogy a HA még a hajszínt is segít visszaállítani, de kutatásokkal ezt még nem támasztották alá.
Antal Vali véleménye a hyaluronsavas arckezelésekről
Véleményem szerint egy kiváló kozmetikai hatóanyag, de ne várjunk tőle csodákat! Elősegíti a hidratációt – persze csak akkor, ha van mit hidratálni, tehát iszunk eleget – és ezáltal feszesebbnek és teltebbnek tűnik a bőr. Mindenféle méregdrága fecskendezést meg lehetne spórolni azzal, ha már fiatal korunkban tudatosan odafigyelnénk az étkezésünkre és a folyadékfogyasztási szokásainkra. (Nem győzöm hangsúlyozni a biológiailag hasznosuló víz fogyasztásának a jelentőségét!) De ha mégis szeretnénk hialuronsav tartalmú krémet használni, akkor fontos lenne a kenés mellé belülről is alkalmazni! Már vannak gyártók, amelyek eleve társítva ajánlják.
Belsőleg való alkalmazását, illetve bizonyos tápanyagokkal való újraépítését jobban pártolom. Persze a legjobb megoldás az lenne, ha a helytelen életformánk miatt nem kezdene el drasztikusan csökkenni a mennyisége a szervezetben – és ez csak rajtunk múlik!
Antal Vali
Antal Vali által bevizsgált, kipróbált és hatékonynak tartott hyaluronsavas készítmények
A „B-Luron” aktív étrendkiegészítő, szerkezeti alapja a kondroitin-hialuron komplexum, egy technológiailag újszerű anyag, amelynek célja a saját synovialis folyadék termelésének serkentése, illetve az ízületi porcszövet táplálásának és helyreállításának biztosítása. A termék hatékonysága azonos az ízületi hialuronsav injekcióéval, sőt, egyidejűleg hat az összes ízületre.
A WTN hyaluronsavas szérum alma őssejt kivonattal enyhíti a mély mimikai ráncokat, serkenti a kollagén-, elasztin- és laminin termelést, így új erőre kap a bőr. Pár óra múlva már látható az eredmény. Valamennyi bőrtípusra kedvezően hat, ám a leglátványosabb eredményt a természetes öregedés, a napsugárzás és a környezeti szennyeződések hatásainak leginkább kitett érett bőrön érheted el.
