A fiatalság titka a hyaluronsav?
A hyaluronsav nem egy táplálékkiegészítő fantázianeve, és nem is egy kozmetikai hatóanyag! Ugyanolyan része a szervezetünknek, mint a kollagén, az ellasztin, illetve az aminosavak. Egészen pontosan szöveteink egyik nélkülözhetetlen alkotóeleme.
Hyaluronsav
Ez a kis titokzatos sav felelős a szöveteink (csont, porc, bőr, izom) rugalmasságáért, vízfelvevő- és folyadékmegőrző képességéért. A hyaluronsav a kötőszövetben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így biztosítva az adott szerv (pl. bőr) rugalmasságát és feszességét.
Mennyisége az újszülöttek kötőszövetében a legnagyobb, termelődése a húszas életévekben csökkenni kezd. Ez vezet előbb csak alig észrevehetően, majd egyre rohamosabb mértékben az öregedés jeleinek – ízületi fájdalmak, lassúbb és nehezebb mozgás, szabaddgyök-képződés, ráncok, pigmentzavarok, megereszkedés – kialakulásához. Ezt a folyamatot megfelelő életformával, táplálkozással, folyadékfogyasztással és étrend-kiegészítőkkel lelassíthatjuk, vagy akár vissza is fordíthatjuk.
A negyven éves kor a vízválasztó, ugyanis ekkor a hyaluronsav termelődése a felére csökken, hatvan éves korra pedig a bőr hyaluronsav mennyisége 10%-a az eredetinek. Egyértelmű tehát, hogy az öregedés elleni harc egyik fő fegyvere a hyaluronsav szövetekben való megőrzése, illetve a visszajuttatása a szervezetbe.
Mi is pontosan a hyaluronsav?
A Hyaluronsav (HA = Hyaluron Acid)) egy fehérje (polielektrolit – egy töltött izomer), amely természetes formájában megtalálható az emberi testben, és a szinoviális ízületi folyadékban, a szívbillentyűkben, valamint a szemekben koncentrálódik. A Hyaluronsav a fehérjék glikozaminoglikán családjába tartozik, és a porcok fő alkotóeleme.
Szervezetünkben elsődleges feladatát a porcok alkotóelemeként látja el. A porcokban a HA védi szervezetünket a külső fizikai behatásoktól, keni az ízületeket, és védi azokat a krónikus gyulladásoktól (arthritisz). A károsodott szövetek gyógyulását is elősegíti.
A HA az immunrendszer működését is elősegíti, mivel antioxidáns, benntartja a vizet szervezetünkben, „kenést” biztosít a szívbillentyűk számára, és csökkenti a bakteriális fertőzéseket.
Az oxidánsok (szabadgyök-képzők) a nem megfelelő ételek emésztése során keletkeznek; ezek a szabadgyökök károsíthatják belső szerveinket, DNS-ünket és izmainkat, amely az immunrendszer legyengüléséhez vezethet, aminek következtében sérülékenyebbek és a betegségek iránt fogékonyabbak leszünk.
A hidratáció kritikus fontosságú az immunrendszer, az izomtömeg növekedés, valamint a C-vitamin és a B-vitaminok felszívódása szempontjából. Végül pedig az egészséges szívműködés megelőzheti a szív- és érrendszeri panaszok kialakulását, és eljuttatja az ásványi anyagokat és vitaminokat az azokat leginkább igénylő területekre.
A genetika, a környezet, a táplálkozás, a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztás és az életforma mind-mind befolyásolják a HA szintet.
Érdemes-e belsőleg pótolni, és vannak-e hiánytünetei?
Akiknek arthritiszük van, fájnak a végtagjaik vagy az ízületeik, vagy legyengült az immunrendszerük, azok számára különösen hasznos lehet a HA. A sportolók ízületvédő hatásainak köszönhetően ugyancsak hasznát láthatják, valamint számukra sem elhanyagolható az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása.
A magnézium a HA termelés limitáló tényezője – tehát, ha nem áll rendelkezésre kellő mennyiség belőle, akkor a HA-ból is hiányt szenvedhetünk – így a HA szedése során gondoskodjunk a kellő mennyiségű magnézium fogyasztásáról is. A dohányzók gyakran szenvednek HA hiányban, a szintetikus C-vitamin (aszkorbinsav) pedig ugyancsak csökkenti a HA szintet, így a HA szedése során ne vigyük túlzásba a szintetikus C-vitamin fogyasztását.
Hiánytünetei: a legyengült immunrendszer, bőrallergiára való hajlam, látászavarok, valamint bőrproblémák.
Mennyire igaz, hogy külsőleg alkalmazva fiatalítja a bőrt?
A HA-t öregedésgátló hatásának köszönhetően helyi kezelésre és táplálékkiegészítőként fogyasztva egyaránt évek óta használják. A kozmetikai ipar is felfedezte magának ezt a szert az öregedés ellen, és számtalan termékbe teszik bele, még akkor is, ha hatása külsőleg csak magas dózisban számottevő. Az a tapasztalatom, hogy a gyártók a legtöbb esetben sokszoros haszonra tesznek szert azzal, hogy csak csekély mennyiségben alkalmazzák. (A valóban működő mennyiség ugyanis borsossá teszi a termék árát, de legalább hatásos!) A minimális hatóanyag tartalommal legfeljebb csak a felhám vízháztartását tudjuk átmenetileg pozitív irányba befolyásolni, de a kötőszövetét már nem. Ugyanis a hyaluronsav is csak akkor igazán hatásos, ha a szervezet maga építi fel azt megfelelő tápanyagokból és jó minőségű táplálékból.
Újabban a bőr szöveteibe fecskendezve várják tőle az életre szóló fiatalító hatást, de ez az alkalmazási terület még olyannyira gyerekcipőben jár, hogy igazán hosszú távú hatást alátámasztó adatok még nem állnak a rendelkezésünkre. Mindenesetre lényegesen bőr- és szervezetbarátabb megoldás, mint a szilikon injekciók vagy az idegbénítás elvén működő botox.
A ráncfeltöltésre használt hyaluronsavat annak idején állati szövetekből vonták ki – hasonlóan, mint a kollagént és az ellasztint. A manapság használt formája koncentrált, biológiailag lebomló, kristálytiszta, természetes alapú, gélszerű anyag. Természetes állapotában minden élő szervezetben megtalálható, és egyike azon kevés anyagoknak, amelyek szerkezete minden élő szervezetben azonos.
Ráncfeltöltéshez a mai napig sokmillió kezelésnél használták biztonságosan a világ csaknem minden országában. Több más ráncfeltöltő készítménnyel szemben a ráncfeltöltésekre használt hyaluronsav nem állati eredetű anyag, emiatt kizárt bármely fertőzés átvitele, és allergiás reakciókkal sem kell számolnunk. Sajnos manapság elkezdték szintetikus változatát is forgalmazni.
A hyaluronsav-készítményt a bőrbe, közvetlenül a ráncok alá fecskendezve alkalmazzák, amely térfogatot pótol, mindeközben pedig természetes módon emeli ki a ráncokat. Megkülönbözteti a többi ráncfeltöltő anyagtól az a mód, ahogyan a bőrben eloszlik, és ahogyan természetes módon képes vízmolekulákat megkötni. Ez utóbbi folyamat hozzájárul a térfogat növeléséhez, és annak folyamatos, hosszú távú fenntartásához is. A hónapok múlásával a hyaluronsav fokozatosan bomlik le a szervezetben, és mindenfajta maradvány visszahagyása nélkül szívódik fel a bőrből.
Anekdoták keringenek arról, hogy a HA még a hajszínt is segít visszaállítani, de kutatásokkal ezt még nem támasztották alá.
Antal Vali véleménye a hyaluronsavas arckezelésekről
Véleményem szerint egy kiváló kozmetikai hatóanyag, de ne várjunk tőle csodákat! Elősegíti a hidratációt – persze csak akkor, ha van mit hidratálni, tehát iszunk eleget – és ezáltal feszesebbnek és teltebbnek tűnik a bőr. Mindenféle méregdrága fecskendezést meg lehetne spórolni azzal, ha már fiatal korunkban tudatosan odafigyelnénk az étkezésünkre és a folyadékfogyasztási szokásainkra. (Nem győzöm hangsúlyozni a biológiailag hasznosuló víz fogyasztásának a jelentőségét!) De ha mégis szeretnénk hialuronsav tartalmú krémet használni, akkor fontos lenne a kenés mellé belülről is alkalmazni! Már vannak gyártók, amelyek eleve társítva ajánlják.
Belsőleg való alkalmazását, illetve bizonyos tápanyagokkal való újraépítését jobban pártolom. Persze a legjobb megoldás az lenne, ha a helytelen életformánk miatt nem kezdene el drasztikusan csökkenni a mennyisége a szervezetben – és ez csak rajtunk múlik!
Antal Vali
Antal Vali által bevizsgált, kipróbált és hatékonynak tartott hyaluronsavas készítmények
A „B-Luron” aktív étrendkiegészítő, szerkezeti alapja a kondroitin-hialuron komplexum, egy technológiailag újszerű anyag, amelynek célja a saját synovialis folyadék termelésének serkentése, illetve az ízületi porcszövet táplálásának és helyreállításának biztosítása. A termék hatékonysága azonos az ízületi hialuronsav injekcióéval, sőt, egyidejűleg hat az összes ízületre.
A WTN hyaluronsavas szérum alma őssejt kivonattal enyhíti a mély mimikai ráncokat, serkenti a kollagén-, elasztin- és laminin termelést, így új erőre kap a bőr. Pár óra múlva már látható az eredmény. Valamennyi bőrtípusra kedvezően hat, ám a leglátványosabb eredményt a természetes öregedés, a napsugárzás és a környezeti szennyeződések hatásainak leginkább kitett érett bőrön érheted el.
Személyes kedvenceim a Privilege kozmetikai termékek, amelyek a szépség és a fiatalság megőrzéséhez szükséges legjobb összetevőket tartalmazzák. Hyaluronsav tartalmuk egyedülállóan magas.
A Privilege kozmetikai termékek összetevői:
- Kona kávé kivonata és olaja – erős antioxidáns Hawaii szigetéről
- Tengeri algák hidratáló kivonata
- Tengeri kollagén, bőrünk rugalmasságának és a finom arcvonások megőrzéséhez
- Hyaluronsav – fontos hidratáló összetevő
- Különleges összetételű C-vitamin (antioxidáns)
- Természetes aloe, gyulladáscsökkentő, különösen hasznos az érzékeny bőrre
- Peptidek – olyan mikrobiológiai összetevők, amelyek a bőr mélyebb rétegeiben fejtik ki hatásukat.
- És még sok más öregedésgátló hatóanyag (zöldtea, acai)
Privilege arctej
Reggel gyengéden ébreszti bőrt, megtisztítja, hidratálja, frissíti, szükség esetén kisimítja, felkészíti a sminkelésre. Este megnyitja a pórusokat, feladata a mélytisztítás, a smink, a zsír, a külső környezeti hatások nyomainak eltávolítása, a fáradt bőr hidratálása és megnyugtatása.
Privilege arctonik
Ez a hidratáló tonik összehúzza a pórusokat az arctejes tisztítás után, és kimagaslóan magas aloelé-tartalmának köszönhetően intenzíven stimulálja, nyugtatja, és erősen hidratálja a bőrt. Nyáron, nagy melegben krém helyett is szoktam alkalmazni nappalra, mert nem nehezíti el e bőrt.
Privilege nappali fiatalító krém
Ez az isteni kávé illatú nappali krém nem csak felébreszti a bőrt, hanem a nap folyamán meggátolja a bőr kiszáradását, és védi azt a napi atrocitásoktól. A megfelelő hidratálásnak köszönhetően bőr egész nap jól táplált, megfelelően lélegző, friss és üde marad.
Privilege éjjeli fiatalító krém
A Privilege fiatalító éjszakai krém természetes összetevőinek nagyhatású komplexével regenerálja a bőrt, miközben alszunk. Textúrája könnyű és lágy, illata nyugtató gyógynövényes. Reggel, a bőr puha és kipihent lesz, felkészítve arra, hogy ragyogóan nézzen ki egész nap.
Privilege intenzív szemránckrém
Ez a szemkörnyéki regeneráló hatású krém segít a környezet káros hatásainak kitett finom bőr korral járó tüneteinek enyhítésében. Enyhíti a szemkörüli sötét karikákat, csökkenti a szemhéjödémát és a „táskák” kialakulását. Használatának eredményeképp észrevehetően kisimulnak a ráncok, a tekintet tiszta, sugárzó megjelenést kap.
Privilege intentív bőrfiatalító szérum
Ez az egyedülálló intenzív hatású szérum extra magas hyaluronsav, kollagén, C-vitamin, prolin és treonin aminosav tartalmának köszönhetően az arc és a nyak bőrét sejtszintről kiindulva változtatja ragyogóvá és egészségessé. Már egy leheletnyi mennyiség is intenzív hatást képes kifejteni.
Privilege intenzív szemránc szérum
A szemkörnyéki szérum kollagéntartalmának köszönhetően lassítja az öregedést, kisimítja a bőrfelszínt, eltünteti a fáradtság tüneteit, különleges C-vitamintartalma pedig segít megszüntetni a szem körüli sötét karikákat. Rendszeres használatával csökken a pigmentesedés és az ödéma.
Privilege fiatalító arcradír kávéolajjal
A kávékivonat és a kávéolaj mellett őrölt kávészemeket és dióhéjat is tartalmaz, amelyek kímélő hámlasztással és mikromasszázzsal távolítják el az elhalt bőrsejteket, miközben puhítják és finoman polírozzák a bőrt. Enyhe vérbőségfokozó hatásának köszönhetően, felgyorsul a kollagénszintézis.
