0 0
Görög burgonyasaláta

Ezt az olcsó és nagyszerű salátát okvetlenül meg kell kőstolni minden krumplisali rajongónak!

Oszd meg a közösségi oldalakon:

Vagy csak másold ki és oszd meg ezt a linket

Hozzávalók

Adag Beállítása:
50 dkg Újburgonya
1 kisebb fej Lilahagyma
1 csokor Újhagyma
10 dkg Kalamata Olajbogyó
1 csokor Kapor
1 csokor Petrezselyem
1 kevéske Olívaolaj
Öntet
2 teáskanál Mézes mustár
1 evőkanál Vörösborecet
2 gerezd Fokhagyma
70 ml Extraszűz olívaolaj
1 teáskanál szárított Oregano
1 mokkáskanál őrölt Tarkabors

Görög burgonyasaláta

Melegben hidegen, hidegben melegen az igazi!

Mentesség:
  • Csokoládé mentes
  • Élesztőmentes
  • Gluténmentes
  • Halmentes
  • Hozzáadott cukormentes
  • Húsmentes
  • Kukoricamentes
  • Mindenmentes
  • Mogyoró- és dióféléktől mentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • Tojásmentes
  • 30 perc
  • 4 Főre
  • Könnyű
  • Olcsó Olcsó

Hozzávalók

  • Öntet

Leírás

Megosztás

Ezt a salátát az újburgonya szezonban szeretem elkészíteni, mert ilyenkor friss a kertemben a kapor, és a petrezselyem is. Ráadásul nyáron, amikor nagy hőség van, simán fogyasztható jó hidegen önmagában is, főételként.

Hasznos tippek:

  • Görög burgonyasaláta fetával és kapribogyóval

    Mézes mustár helyett használhatsz dijonit is!

  • Ha nem szereted a borecetet, akkor bátran cseréld le citromlére!
  • Én sokszor kapribogyóval is megbolondítom…
  • Ha nem vagy vegán, tördelhetsz bele egy kis fetasajtot is. (Egyébként lehet már vegán fetát is kapni!)
  • Ha melegen szeretnéd fogyasztani, akkor nem kell megvárni, hogy kihűljön a krumpli, hanem azonmód szeleteld, és már piríthatod is. Ilyenkor én hozzápirítom a lilahagymán és az olajbogyón kívül az újhagymákat és a zöldfűszereket is.

Kóstold meg a bolgár, az édesköményes és a mézes-lilahagymás krumplisalátámat is!

Antal Vali

Lépések

1
Kész

Az újburgonyát alaposan megmossuk, és héjastól megfőzzük enyhén sós vízben. Ha kész, akkor kihűtjük, és feldaraboljuk.

2
Kész

Amíg fő a krumpli, addig :
- felkockázzuk a lilahagymát
- felkarikázzuk az újhagymát (a szárát is)
- felaprítjuk a kaprot és a petrezselymet
- felezzük a kalamatákat (ha magos, akkor kimagozzuk)
- összeturmixoljuk az öntetnek valókat

3
Kész

Kevés olívaolajon megpirítjuk az újkrumplit, majd hozzádobjuk a lilahagymát, az olajbogyót, és
pár másodpercig összepiritjuk, majd egy tálba öntjük. Megszórjuk az újhagymával, a kaporral és a petrezselyemmel, összeforgatjuk, és mehet is rá az öntet!
Melegen és hidegen is egyaránt finom!

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 40 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. 2024-ben pedig elnyertem a Szakmai Elit Női Kiválósága díjat. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.

előző
Céklás blini (orosz palacsinta) izgalmas töltelékekkel
következő
Zöldbabos karfiol kesudióval
előző
Céklás blini (orosz palacsinta) izgalmas töltelékekkel
következő
Zöldbabos karfiol kesudióval

Hozzászólás Elküldése

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here