perc

Nem csak önállóan, hanem reggeli kásákra, müzlire, palacsintába, sütemények töltelékeként is kiválóan alkalmas.
Én házilag készült zabkekszeket ragasztottam össze vele, és máris kész volt az egészséges pilótakeksz.

Hozzávalók

Adag Beállítása:

	0.5 csésze Hajdina
	Tisztított víz
	1 csésze magozott Datolya Áztasd be minimum 2 órára tisztított vízbe. de akár egy éjszakáta is hagyhatod.
	1 púpozott evőkanál Karobpor
	2 evőkanál Kókusztejpor
	1 csipet Himalaya só
	1 csipet Bourbon vanília por

Hozzáadás a kedvencekhez

Kattints ide a Bejelentkezés-hez vagy Regisztrálj ingyenesen és utána el tudod menteni kedvenceid közé ezt a receptet is! :)

Mindenmentes csokikrém

Azoknak szeretnék kedveskedni ezzel a recepttel, akik se glutént, se tejet, se cukrot, se tojást, se kakót nem fogyaszthatnak.

Mentesség:

Étrend/Diéták:

2 óra 30 perc
2 Főre
Könnyű
Olcsó

Hozzávalók

0.5 csésze Hajdina
Tisztított víz
1 csésze magozott Datolya
Áztasd be minimum 2 órára tisztított vízbe. de akár egy éjszakáta is hagyhatod.
1 púpozott evőkanál Karobpor
2 evőkanál Kókusztejpor
1 csipet Himalaya só
1 csipet Bourbon vanília por

Leírás

Mindig is elborzasztott a bolti csokikrémek összetétele. Sajnos nagyrészt cukorból, emulgeáló szerekből, bevonómasszából és egyéb élelmiszer adalékokból állnak. Mivel valódi kakaóból és kakaóvajból készült csokikrémet már osztottam meg, most azoknak szeretnék örömet okozni ezzel a recepttel, akik nem fogyaszthatnak kakaót. Gyakorlatilag mindenmentessé tettem ezt a finomságot, úgyhogy mindenféle ételallergiától és ételintoleranciától szenvedők fogyaszthatják. Minden csokirajongónak érdemes megkóstolnia, hátha azok is beleszeretnek, akik kakaóból készült csokit is fogyaszthatnak.

Antal Vali

Lépések

1 Kész	Előkészítés A magozott datolyát áztassuk be - annyi tisztított vízbe, amennyi bőven ellepi - minimum 2 órára, de akár egész éjszakára is lehet.
2 Kész	Többször jól mossuk át a hajdinát, majd főzzük puhára kétszeres mennyiségű sós tisztított vízben.
3 Kész	Krém készítése Ha kihűlt a hajdina, turmixoljuk hozzá az áztatott datolyát az áztatóvízzel együtt, majd a karobport, a vaníliát és a kókusztejport is.

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.