• Kezdőlap
  • Levesek
  • Édesburgonya krémleves kókusztejjel – ahogy Antal Vali szereti
0 0

Édesburgonya krémleves kókusztejjel – ahogy Antal Vali szereti

Egzotikus, krémes ízélmény mindenmentesen

Mentesség:
  • Csokoládé mentes
  • Élesztőmentes
  • Gluténmentes
  • Halmentes
  • Hozzáadott cukormentes
  • Húsmentes
  • Kukoricamentes
  • Mindenmentes
  • Mogyoró- és dióféléktől mentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • Tojásmentes
  • 35 perc
  • 4 Főre
  • Könnyű
  • Olcsó Olcsó

Hozzávalók

Leírás

Megosztás

Nagyon sok receptemben használtam már édesburgonyát, de most vettem csak észre, hogy nem tettem még közkinccsé a kedvenc édesburgonya krémlevesemet. Az a helyzet, hogy a neten és a gasztro blogokon az édesburgonya krémlevesek semmiben nem különböznek a hagyományos burgonya krémlevestől, csak annyiban, hogy a krumplit lecseréltél batátára. Pedig ez nagy hiba, mert a batáta ízvilága teljesen más összetevőket kíván.

Én most egy ázsiai ízvilágú levest alkottam, ami annyira finomra sikeredett, hogy már többször is elkészítettem.  Pedig arról vagyok híres, hogy folyamatosan újítok vagy változtatok, és fél éven belül nem szeretem ismételni önmagam.

Hasznos tippek:

  • Próbáld ki vöröshagyma helyett póréhagymával is, mert úgy is nagyon finom!
  • Lime lé helyett használhatsz citromlevet is.
  • Az ötfűszert már sok helyen lehet kapni, de én magam szeretem keverni. Itt találod a receptjét.
  • Ötfűszer helyett érdemes megkóstolni baharat fűszerkeverékkel is.
  • Ha nem teszel hozzá csilipelyhet, akkor babáknak is adható 7 hónapos kortól.

Antal Vali

Lépések

1
Kész

Előkészítés

1. A vöröshagymát vágjuk apróra.
2. A burgonyákat hámozzuk meg és karikázzuk fel.

2
Kész

Elkészítés

A hagymát dinszteljük meg a kókuszolajon, majd adjuk hozzá a gyömbért, a felkarikázott édesburgonyát és a krumplit. Öntsük fel körülbelül 1 liter tisztított vízzel, és főzzük puhára.

3
Kész

Közben fűszerezzük, sózzuk, és fokhagyma préssel nyomjuk bele a fokhagymákat.

4
Kész

Ha megfőttek a krumplik, akkor botmixerezzük, és krémesítsük kókusztejszínnel. Egy utolsót rottyantsunk rajta, és kész.

5
Kész

Tálalás előtt lime vagy citrom levével ízesítsük, és szórhatunk rá egy kis csilipelyhet.

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 40 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. 2024-ben pedig elnyertem a Szakmai Elit Női Kiválósága díjat. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.

előző
Dijoni lencse karamellizált hagymával
előző
Dijoni lencse karamellizált hagymával

Hozzászólás Elküldése

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here