4 0
Vaníliás mákpuding

Ha szereted a zabpudingot, akkor ez a tönkölypuding is ízleni fog!

Oszd meg a közösségi oldalakon:

Vagy csak másold ki és oszd meg ezt a linket

Hozzávalók

Adag Beállítása:
1 csésze darált Mák
1/4 csésze Tönkölydara
6 csepp bio Citrom illóolaj
1/4 mokkáskanál Bourbon vanília por Vagy 6 csepp bio vanília kivonat
1/5 csésze Méz Vegánok kókuszvirág sziruppaé helyettesítsék.
1 csipet Himalaya só
2 csésze Növényi tej Kókusztejjel a legfinomabb, sima rizstejjel is jó. Ha egyik sincs, bátran készítsd el tisztított vízzel, nem fogsz csalódni.

Hozzáadás a kedvencekhez

Kattints ide a Bejelentkezés-hez vagy Regisztrálj ingyenesen és utána el tudod menteni kedvenceid közé ezt a receptet is! :)

Vaníliás mákpuding

Illatos, finom, darapuding.

Mentesség:
  • Csokoládé mentes
  • Élesztőmentes
  • Halmentes
  • Húsmentes
  • Kukoricamentes
  • Mogyoró- és dióféléktől mentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • Tojásmentes
Étrend/Diéták:
  • 15 perc
  • 4 Főre
  • Könnyű
  • Olcsó Olcsó

Hozzávalók

Leírás

Megosztás

Párom imádja a mákot, ezért állandóan jár az agyam újabbnál újabb mákos kreálmányokon. Amikor kevés az időm, de jól jönne egy kis mákos finomság, akkor általában valamilyen mákpudingot dobok össze. A minap ezt sikerült összehoznom! Nagyon finom lett!

Antal Vali

(Visited 1 525 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

Melegítsük fel a növényi tejet vagy vizet és ha már jó forró, akkor apránként csorgassuk bele a darát. Sózzuk meg, és kis lángon, állandó keverés mellett főzzük sűrűre.

2
Kész

Ha már jó sűrű, akkor vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a mákot. Keverjük jól el, majd mehet bele a többi ízesítő: a méz, a citromolaj és a vaníliapor.
Dúsíthatjuk aszaltgyümölcsökkel, mazsolával.

3
Kész

Tálalás

Töltsük krémespohárba vagy pudingformába, és várjuk meg, míg megdermed, azután borítsuk ki tányérra.
Diszíthetjük citromhéj forgáccsal, befőttel vagy aszaltgyümölcsökkel.

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.

Recept Értékelések

Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával
dios-repas-golyocskak-antalvali
előző
Diós-répás golyócskák
porehagymas-brokkolikremleves -antalvali
következő
Póréhagymás brokkolikrémleves mindenmentesen
dios-repas-golyocskak-antalvali
előző
Diós-répás golyócskák
porehagymas-brokkolikremleves -antalvali
következő
Póréhagymás brokkolikrémleves mindenmentesen

Hozzászólás Elküldése