Hozzávalók
- 1 kisebb gumó CéklaMeghámozva
- 1 kisebb Alma
- 1 Banán
- 3 szál idei zsenge mutatóujjnyi friss Sárgarépa
- 1 nagy levél Mángold
- Ananászlé100%-os szűretlen almalével helyettesíthető
- Tisztított vízAnnyi, amennyi pont ellepi a turmix kelyhében
Leírás
Ma egy újabb zöldturmix gyöngyszemet sikerült összehoznom, ami kivételesen nem zöld, hanem piros. Kimondottan ajánlom az édesszájúaknak, hisz hozzáadott édesítő nélkül is mézédes. Nagyon szeretik a gyerekek is annak ellenére, hogy cékla is van benne, amit nem szoktak kedvelni nyersen.
A koktélnak magas a vastartalma, gazdag antociánban, vitaminokban és karotinoidokban, jó sok enzim is található benne. Magas az ásványi anyag és nyomelem tartalma is. Zsír-fehérje anyagcseréjűek keverjenek bele egy teáskanál illatos kókuszolajat, és egy evőkanál barnarizs-fehérjeport.
Antal Vali
Lépések
1 Kész | A hozzávalókat feldarabolom és a turmixba dobom. |
2 Kész | Felöntöm annyi ananászlével vagy almalével, amennyi éppen ellepi, és alacsony fordulaton pürésítem. |
3 Kész | Amikor már homogén, felöntöm annyi tisztított vízzel,hogy turmix sűrűséget kapjak, és magas fordulaton összeturmixolom. |
