7 0
Egészséges csokis nutella házilag

Felejtsd el a boltit, és próbáld ki egyszer az igazit, 100% valódi mogyoróval.

Oszd meg a közösségi oldalakon:

Vagy csak másold ki és oszd meg ezt a linket

Hozzávalók

Adag Beállítása:
1 rész 100%-os bio Mogyorókrém Én Rapunzelt szoktam használni.
1 rész Méz
1 rész bio Vaj Finomítatlan kókuszvajjal is lehet vegánoknak és tejfehérje érzékenyeknek, csak akkor keményebb lesz
1 rész bio Kakaópor ha gyógyhatású nutellát szeretnénk, akkor Aloha Cocoa kakaóport használjunk, akkor viszont nem kell bele méz, mert az édes.

Hozzáadás a kedvencekhez

Kattints ide a Bejelentkezés-hez vagy Regisztrálj ingyenesen és utána el tudod menteni kedvenceid közé ezt a receptet is! :)

Egészséges csokis nutella házilag

Nem csak gyerekeknek!

Mentesség:
  • Citrusféléktől mentes
  • Élesztőmentes
  • Gluténmentes
  • Halmentes
  • Húsmentes
  • Kukoricamentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • Tojásmentes
  • 10 perc
  • 1 Főre
  • Könnyű
  • Közepes árfekvés Közepes árfekvés

Hozzávalók

Leírás

Megosztás

Sajnos azok a gyerekek, akik hozzászoktak a borzasztó összetételű gyári csokis nutella ízéhez, azoknak nem ízlik a valódi és egészséges 100%-os mogyorókrém. Kikísérleteztem egy receptet, ami pont olyan finom, mint a csokis nutella, csak csupa egészséges alapanyagból van, és nagyon egyszerűen elkészíthető. Természetesen valódi mogyorókrém az alapja.

Mikor először közzétettem ezt a receptemet, megvádoltak, hogy ezt csak a gazdagok engedhetik meg maguknak, mert méregdrága. Nos, kiszámoltam, hogy pár forinttal drágább csak, mint az agyoncukrozott, adalékolt, egészségtelen bolti változat, amelyből a legolcsóbb is több, mint 700Ft (200 g)

Ennek a receptnek 100 g-ja a bioboltok árai alapján 2017-ben:

  • bio összetevőkkel: 441 Ft
  • bio összetevőkkel és Aloha Cocoa gyógygombás kakaóval: 544 Ft

Hűtőszekrényben több hétig is eláll.

Antal Vali

(Visited 3 366 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

A kakaóport keverjük ki csomómentesre a vajjal, majd adjuk hozzá a mézet és a mogyorókrémet is. Alaposan dolgozzuk össze.

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.

Recept Értékelések

Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával
dios-zabpuding-antalvali
előző
Diós zabpuding
rizspelyhes-mazsolas-keksz-antalvali
következő
Karácsonyi ropogós rizspelyhes-mazsolás keksz Pálmától
dios-zabpuding-antalvali
előző
Diós zabpuding
rizspelyhes-mazsolas-keksz-antalvali
következő
Karácsonyi ropogós rizspelyhes-mazsolás keksz Pálmától

9 Hozzászólás Hozzászólások Elrejtése

Drága Valikám! Ha nem mogyorókrémet használok, hanem friss mogyorót, akkor hogyan kell elkészíteni. Nagyon örülök, hogy ismét vagy.

Drága Valikám! ha nem mogyorókrémet használok, hanem friss mogyorót, akkor hogyan kell elkészíteni? Nagyon örülök, hogy ismét vagy.

Elvileg a mogyorót kell pürésíteni önmagában egy pici mogyoróolajjal. De ha nincs mogyoróolajad. akkor adhatsz hozzá olívát is.

Nagyon finom ízekből áll össze, full egészséges alapanyagokból. Nekem is olyasmi kérdésem van, hogy pl. ha mindent házilag szeretnék csinálni, hogy olcsóbban kijöjjek, pl. : milyen vajat használjak/olajjal is helyettesíthetem a vajat? A csokifagyi esetében, ami a Rapunzeles mogyorókrémet, kakaóvajat stb. tartalmazza, szintén az iránt érdeklődök: hol kapható a legolcsóbb kakaóvaj/esetleg, mivel helyettesíthető? Kókusztejet hallottam már, hogy lehet házilag előállítani, de ön mit mond, kedves Vali? Az a helyzet, hogy a kókuszreszelékből már kivonták a finom olajat, és kénnel is dúsítják időnként. Tehát, nem biztos, hogy kókuszreszelék vízbe áztatva, kis mézzel/steviával a legjobb megoldás a kókusztej készítésére. Ha lenne olyan kedves, és megírná ezeket, nagyon megköszönném. További jó munkát kívánok, Üdvözlettel: Kinga

Bármilyen vaj jó hozzá, én sós ír vajjal szeretem a legjobban, mert a sós íz nagyon jól áll a mogyorónak. Milyen olajat szeretnél használni? Szerintem túl folyós lenne tőle, olcsó napraforgó olajjal nem rontanám el, ami viszont esetleg szóba jöhetne (mandula, mogyoró, illatos kókusz), az drágább, mint a vaj.
Sajnos a kakaóvaj – jellegzetes íze miatt – semmivel nem helyettesíthető, esetleg dezodorálatlan kókuszvajjal, de az nagyjából ugyanannyiba kerül. Érdemes körülnézni az interneten, hogy hol a legolcsóbb az étkezési kakaóvaj. Én Konzol organik kakaóvajat használok. Itt tudsz rendelni: https://www.konzol-organik.hu/?p_id=406414
Én mindig házilag készítem. Itt találod a receptet: Válasz

Kedves Vali!
Az előző hozzászólásom, mintha felszívódott volna.
Akkor újra kérdezek:
A mogyorókrémet házilag hogy tudom előállítani? Kell bele só, stevia, méz, vagy bármi, a mogyorón kívül? Gondolom, hogy pirított törökmogyorót érdemes használni.

A másik kérdésem a csokifagyira vonatkozik, amiben sok finomság van, csak én szeretném ezeket házilag elkészíteni.
Így például, a kókusztejhez az a kérdésem, hogy készíthetek házi kókusztejet? A kókuszreszelék kénsavval van időnként fehérítve, és az olajtartalmat kivonják belőle. A vajat hogyan készítem el, és egyáltalán, a vegán vaj miből van? Kakaóvajból kérdésem, hogy melyik a legolcsóbb, esetleg házilag el lehet-e készíteni, vagy mivel lehet pótolni?
A többi azt hiszem rendben van.
Válaszodat előre is köszönöm! Üdvözlettel, Kinga

Nem szívódott fel, csak mivel több hackertámadás is érte az oldalamat ebben az évben, sajnos csak most került elő. Kérdéseid nagy részére az előbb válaszoltam.
A mogyorókrém házi elkészítését egy feljebbi hozzászólásban már megírtam valakinek, kérlek, keresd vissza!

Hozzászólás Elküldése

egy × kettő =

Fel a lap tetejére