3 0
Céklás tonhalsaláta kerti finomságokkal

Szereted a klasszikus tonhalsalátát? Ha igen, akkor szerintem meg kéne kóstolnod a céklást is, mert nagyon izgalmas az íze, és rendkívül impozáns is. Szerintem ízleni fog!

Oszd meg a közösségi oldalakon:

Vagy csak másold ki és oszd meg ezt a linket

Hozzávalók

Adag Beállítása:
1 Kígyóuborka
1 nagyobb Alma
1 marék Koktélparadicsom
1 Kápia paprika
1 öklömnyi Cékla
1 kisebb Lilahagyma
1 kisebb Sonkahagyma
3 bio vagy házi Tojás
6 evőkanálnyi olívaolajban eltett Tonhal
Ízlés szerint Tarkabors
Ízlés szerint morzsolt Kakukkfű
Ízlés szerint Himalaya só
Ízlés szerint Extraszűz olívaolaj
Ízlés szerint Balzsamecet

Hozzáadás a kedvencekhez

Kattints ide a Bejelentkezés-hez vagy Regisztrálj ingyenesen és utána el tudod menteni kedvenceid közé ezt a receptet is! :)

Céklás tonhalsaláta kerti finomságokkal

Hal nélkül is finom!

Mentesség:
  • Citrusféléktől mentes
  • Csokoládé mentes
  • Élesztőmentes
  • Gluténmentes
  • Hozzáadott cukormentes
  • Kukoricamentes
  • Mogyoró- és dióféléktől mentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • kb. 15-20 perc
  • 3 Főre
  • Könnyű
  • Közepes árfekvés Közepes árfekvés

Hozzávalók

Leírás

Megosztás

Tegnap fürdőben, hamamban és szaunában voltunk kipróbálni néhány új Berber Beauty thalassoterápiás terméket. A program után igencsak megéheztünk, és kitaláltuk, hogy beülünk valahová egy jó kis salátára. Végig sétáltunk a Főutcán belenézve számtalan étterem saláta ajánlatába, de valahogy nem fűlött a fogunk egyikre sem. Aztán úgy döntöttünk, hogy megoldjuk saját magunk. Hazamentünk, megnéztük mi hasznosítható még Pálma kertjéből, összeszedtünk mindent, amit a tyúkjai még nem ettek meg, és megszületett az alábbi saláta. Istenire sikeredett!

Hasznos tippek:

  • Szénhidrát anyagcseréjűek okvetlenül fogyasszanak mellé pirítóst vagy készítsék el tésztával, kölessel vagy barnarizzsel. Előző napi maradék is keverhető hozzá!
  • Zsír-fehérje anyagcseréjűek tegyenek hozzá több halat, tojást és olívaolajat.
  • Ha húsmentesen étkezel, bátran kihagyhatod belőle a halat! Akkor viszont vedd figyelembe, hogy vegyes anyagcseréjűeknek fog kedvezni az összetétele.

Antal Vali

(Visited 400 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

A tojásokat feltettük főni, a hagymákat és a paprikát legyalultuk, és jól összergyurkodtuk sóval, hogy puhuljon egy kicsit.

2
Kész

Az almát és az uborkát szintén legyalultuk, a paradicsomokat feleztük, a meghámozott céklát pedig lereszeltük.

3
Kész

Mire végeztünk a szeleteléssel és a reszeléssel, addigra a paprika és a hagyma levet eresztve meg is puhult a sóban, amit összekevertünk a többi zöldséggel és az almával.

4
Kész

Megszórtuk kakukkfűvel és frissen őrölt tarkaborssal, meglocsoltuk olívaolajjal, és újra jól átforgattuk, majd elosztottuk három salátás tányérba.

5
Kész

A tetejére 2-2 evőkanálnyi olajos tonhalat mertünk, a tányér szélére kerültek a negyedelt főttojások, majd a legvégén meglocsoltuk balzsamecettel.

Antal Vali

Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében.

Recept Értékelések

Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával
előző
Madársalátás zöldturmix
bolognai pesto
következő
Bolognai Pesto
előző
Madársalátás zöldturmix
bolognai pesto
következő
Bolognai Pesto

Hozzászólás Elküldése

5 × négy =

Fel a lap tetejére