Hozzávalók
-
2 öklömnyi Cékla
-
3 szál Sárgarépa
-
2 Narancs leve
-
1 félhüvelyknyi friss Gyömbér
Leírás
Vajon mitől élő egy ital? Hát attól, hogy nyers, bio alapanyagból frissen készítjük úgy, hogy az sértetlenül megőrizze teljes enzimháztartását. Merthogy frissességünket, üdeségünket, fiatalosságunkat, energiánkat a korlátozott számban termelődő enzimeinknek köszönhetjük, amelyek sajnos az élet előrehaladtával egyre csak fogynak – főleg ha a szervezet kénytelen emésztőenzimek előállítására elpazarolni az alapkészletet.
Dr. Edward Howell, az enzimtáplálkozás-elmélet atyja a következőket vallja:
„Ha az ember több külső enzimet visz be – ahogy egyébként azt a természetben élő lények teszik – az enzimpotenciáljának nem kell annyit az élelem megemésztésére pazarolnia, hanem több enzimet juttathat a fontosabb anyagcserefolyamatok számára. A növényi enzimbevitellel nem csak az egészségünket tudjuk jobban megőrizni és a betegségeket elkerülni, hanem a már kialakult betegségekből is könnyebben tudunk meggyógyulni. Ahhoz, hogy a táplálékból enzimekhez jussunk, több nyers élelmet kell fogyasztanunk.”
Ahhoz, hogy enzimkészletünk jó sokáig kitartson, minden nap 8 adag nyers ételt kéne elfogyasztanunk. (1 adag = amennyi felaprítva elfér 1 markodban). Akinek ez valami miatt nem megoldható, annak egy ilyen koktél fedez legalább 3 adagnyi enzimbombát. Ráadásul ezekkel az enzimkoktélokkal nagy mennyiségű vitamint és nyomelemet is beviszünk a szervezetbe.
Ha a napot enzimkoktéllal vagy zöldturmixszal kezded, akkor sokkal energikusabb, összpontosítóbb és frissebb leszel.
Ma az egyik kedvenc koktélomat hoztam el, ami tipikus téli enzim- és vitaminforrás.
Szó szerint váljék egészségedre!
Antal Vali
Lépések
|
1
Kész
|
Zöldségprésen vagy gyümölcscentrifugán nyerd ki a céklák és a sárgarépák, valamint a gyömbér levét, majd keverd össze a citruspréssel kifacsart narancsok levével. Kb. 3-4 dl lesz a végeredmény. |
2 Hozzászólás Hozzászólások Elrejtése
Szia Vali, ha nincs centrifuga hogy lehet ezt helyettesiteni? Ha siman letrumixolom a ceklat, repat, es ugy iszom meg ezt az italt, az is okes? Masik, de kapcsolodo tema: tudom, hogy vannak zoldseg es gyumolcsporok is, azok is ugyanilyen jo hatasuak? Erdekel a velemenyed a porokrol, s hogy hol lehet oket beszerezni online vagy szemelyesen nagyobb valasztekban. Koszonom elore is, Aniko
Turmixolni is lehet, de akkor benne maradnak a rostok is, és nem lesz túl folyékony, inkább pépes. Csak nagyon jó turmixok képesek víz nélkül elturmixolni. Ha viszont vizet raksz hozzá, akkor már nem lesz tömény a hatóanyag. Persze így is egészséges, csak elveszíti az iható jelleget.
Vannak porok, amelyek jók, és vannak, amik nem. A PlanBio garantáltan jó! A többinek utána nézek. Jó?