3 0
Tökmagos csicsókakrém Pálmától

Ezt a merész párosítást mindenkinek ajánlom, aki szereti a kenőkéket, és újítani szeretne

Oszd meg a közösségi oldalakon:

Vagy csak másold ki és oszd meg ezt a linket

Hozzávalók

Adag Beállítása:
45 dkg Csicsóka
15 dkg héj nélküli Tökmag
3 evőkanál Tökmagolaj
15 dkg bio vagy házi Vaj
2 dl házi vagy bio Tejföl Vegánoknak, candidásoknak és tejérzékenyeknek vegi tejföl
1 fej Vöröshagyma
2 teáskanál Mustár
Ízlés szerint Himalaya só
Ízlés szerint Tarkabors

Hozzáadás a kedvencekhez

Kattints ide a Bejelentkezés-hez vagy Regisztrálj ingyenesen és utána el tudod menteni kedvenceid közé ezt a receptet is! :)

Tökmagos csicsókakrém Pálmától

Diótejföllel vegánok, tejérzékenyek és candidások is fogyaszthatják

Mentesség:
  • Citrusféléktől mentes
  • Csokoládé mentes
  • Élesztőmentes
  • Gluténmentes
  • Halmentes
  • Hozzáadott cukormentes
  • Húsmentes
  • Kukoricamentes
  • Mindenmentes
  • Mogyoró- és dióféléktől mentes
  • Szójamentes
  • Tejmentes
  • Tenger gyümölcsetől és kagyló-féléktől mentes
  • Tojásmentes
  • 1 óra
  • 8 Főre
  • Könnyű
  • Olcsó Olcsó

Hozzávalók

Leírás

Megosztás

A fehérvári piacon egy árus olyan figyelmes volt, hogy a csicsókája mellé recepteket is adott. Minden héten másikat! Sőt a receptért vásárolni sem kellett, így egyik alkalommal elhoztam egy papírlapot tőle, majd otthon elolvastam és azonnal neki is álltam alkotni, mert a kenőkék amúgy is a kedvenc reggelijeim közé tartoznak! Olyan vagyok, mint Vali, elolvasok egy csomó receptet, aztán megalkotom a sajátomat. A csicsóka árus receptjét is addig variáltam, amíg nem szabtam a saját egészségtudatos ízlésemre.

Pálma

(Visited 1 777 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

A csicsókát alaposan lesikáljuk, majd feltesszük főni főni. Ha megfőtt, lehámozzuk! (Mondjuk, volt, hogy rajta hagytam a héját és úgy turmixoltam össze.)

2
Kész

A tökmagot szárazon serpenyőben megpirítjuk, majd ledaráljuk.

3
Kész

A tökmagot a csicsókával, vajjal, apróra vágott hagymával, mustárral, sóval, borssal, tökmagolajjal, tejföllel jól összekeverjük. Botmixerrel szoktam rajta igazítani egy kicsit!
Legjobban magvas pirítóssal szeretem.

Recept Értékelések

Átlagpontszám:
(5)
Összes Értékelés:1
Antal Vali

Nagyon finom, én már többször is elkészítettem!

voroslencse-humusz-antalvali
előző
Vöröslencse humusz
tahini
következő
Tahini
voroslencse-humusz-antalvali
előző
Vöröslencse humusz
tahini
következő
Tahini

Hozzászólás Elküldése