Hozzávalók
Levendulás keverék
- 10 csepp Levendula illóolaj
- 6 csepp Maforánna illóolaj
- 3 csepp Rómaikamilla illóolaj
- 3 csepp Zsálya illóolaj
- 30 ml Édesmandula olajEbben oldjuk majd fel az illóolajokat
Mandarinos keverék
- 10 csepp Mandarin illóolaj
- 6 csepp Szantálfa illóolaj
- 3 csepp Tömjén illóolaj
- 2 csepp Jázmin illóolaj
- 60 ml Sárgabarackmag olajEbben oldjuk majd fel az illóolajokat
Rózsafás keverék
- 10 csepp Rózsafa illóolaj
- 5 csepp Cédrus illóolaj
- 3 csepp Tömjén illóolaj
- 2 csepp Vetiver illóolaj
- 60 ml Sárgabarackmag olajRózsafás keverék
Leírás
A mai rohanó világban szinte kikerülhetetlen a stressz. Még akkor is, ha alapjában véve olyan alkatok vagyunk, akik képesek kívülmaradni a stressz világán. Hisz áttételesen akkor is találkozunk a hatásaival: forgalmi dugó, tömeg, teljesítmény kényszer, határidők, mások idegessége, elektroszmog – és a táplálkozási stresszről még nem is szóltam.
Számtalan technika van arra, hogy hogyan csökkenthetjük a stresszhatásokat, de szerintem messze az egyik legjobb dolog a masszázs. Ha egy stresszesebb napod volt, vegyél egy forró fürdőt, és kérd meg párodat, hogy szép hosszú és lassú mozdulatokkal masszírozzon meg a lenti keverékek valamelyikével. De ha csak testápolóként használod, akkor is nagyon hatásos.
Antal Vali
Lépések
1 Kész | A bázisolajban egyenként eloszlatjuk az illóolajokat. Azonnal használható. |
