Hozzávalók
-
Levendulás keverék
-
10 csepp Levendula illóolaj
-
6 csepp Maforánna illóolaj
-
3 csepp Rómaikamilla illóolaj
-
3 csepp Zsálya illóolaj
-
30 ml Édesmandula olajEbben oldjuk majd fel az illóolajokat
-
Mandarinos keverék
-
10 csepp Mandarin illóolaj
-
6 csepp Szantálfa illóolaj
-
3 csepp Tömjén illóolaj
-
2 csepp Jázmin illóolaj
-
60 ml Sárgabarackmag olajEbben oldjuk majd fel az illóolajokat
-
Rózsafás keverék
-
10 csepp Rózsafa illóolaj
-
5 csepp Cédrus illóolaj
-
3 csepp Tömjén illóolaj
-
2 csepp Vetiver illóolaj
-
60 ml Sárgabarackmag olajRózsafás keverék
Leírás
A mai rohanó világban szinte kikerülhetetlen a stressz. Még akkor is, ha alapjában véve olyan alkatok vagyunk, akik képesek kívülmaradni a stressz világán. Hisz áttételesen akkor is találkozunk a hatásaival: forgalmi dugó, tömeg, teljesítmény kényszer, határidők, mások idegessége, elektroszmog – és a táplálkozási stresszről még nem is szóltam.
Számtalan technika van arra, hogy hogyan csökkenthetjük a stresszhatásokat, de szerintem messze az egyik legjobb dolog a masszázs. Ha egy stresszesebb napod volt, vegyél egy forró fürdőt, és kérd meg párodat, hogy szép hosszú és lassú mozdulatokkal masszírozzon meg a lenti keverékek valamelyikével. De ha csak testápolóként használod, akkor is nagyon hatásos.
Antal Vali
Lépések
|
1
Kész
|
A bázisolajban egyenként eloszlatjuk az illóolajokat. Azonnal használható. |
