Hozzávalók
-
1 csokor Citromfű (Melissa officinalis)
-
2-3 szál Borsmenta levél
-
4-5 virágzat Bodzavirág
Leírás
Szinte mindenkinél előfordul, hogy valami miatt nehezebben alszik el. Nálam ez a tényező lehet akár a holdtölte is, de ha túlságosan felpörgetem magam, akkor is előfordul. Ilyenkor összedobok a szárított gyógynövényekből valami teát és ezzel a segítséggel már alszom is!
Na, de ilyenkor bolond, aki a szárítmányokhoz fordul, amikor a kert, a rét, az erdő tele van friss, burjánzó, virágzó, illóolajoktól duzzadó növényekkel. Most a kerthez fordultam és lecsíptem néhány citromfű szárat (tudjuk, hogy nagyon jó stresszoldó és szívnyugtató!), gondoltam megízesítem egy kis mentával is. És amikor már befelé indultam volna megakadt a szemem a bodzabokron és annak néhány éppen kinyílt virágzatán. Hát, persze, hogy azt is szedtem az esti teámhoz!
Nem ízesítem semmi mással, nincs rá szüksége. De, ha ragaszkodsz hozzá, tehetsz bele mézet.
Szép álmokat! 🙂
Pálma
Lépések
|
1
Kész
|
A citromfüvet és a mentát egy kancsóba tesszük és leöntjük forró tisztított vízzel. |
|
2
Kész
|
Hagyjuk kicsit ázni és hűlni, majd, a még meleg teába beletesszük a bodzavirágot. Elkavarjuk és hagyjuk 5-10 percig állni, majd langyosan, vagy lehűtve fogyasztjuk. |
